Depressão e recidivas

A depressão pode acontecer uma vez e nunca mais. No entanto, se ocorrer duas vezes poderá acontecer quase com certeza uma terceira vez. Os médicos não sabem porque uma depressão se torna recorrente, essa é a verdade. A minha eu curei com a ativação do meu sistema de recompensa. Para as pequenas depressões do dia a dia eu combato comendo coisas que me dão prazer intenso. Também procuro meus melhores amigos como uma ação terapêutica. Houve época que me refugiei na bebida e houve época que usei o sexo também. O que resolveu o caso de depressão maior foi a compra de um carro caro novo. Hoje tenho consciência que preciso preservar meu cérebro das agressões que podem me deprimir. E como aqui no Brasil as crises são previsíveis é preciso estar sempre alerta . . .