Como escolher seu terapeuta

Quem tem necessidade de um terapeuta em geral não sabe nada de terapia. Existem umas 400 terapias diferentes. Para escolher dentre elas a melhor para você seria necessário um grande trabalho introspectivo e quem consegue fazer esse trabalho provavelmente não precisa de terapeuta porque ele mesmo é seu próprio terapeuta !!! Usar o método de tentativa e erro aleatoriamente é simplesmente inviável. Então o que as pessoas fazem ? Pedem indicações. Só que quem indica precisa ser alguém realmente competente o que é muito raro. Então é comum você ao longo dos anos passar na mão de uma dezena de terapeutas até achar que faça a diferença. A terapia pode ter várias finalidades. Nem todos estão a procura de grandes respostas para problemas existenciais. A maioria quer ser apenas funcional . . .