Na prática a melhor para uma pessoa não será para outra. E a pessoa que precisa de terapia em geral não sabe que terapia é a melhor para ela. Nessas condições estabelece-se um processo de tentativa e erro até que o paciente encontre a cura, isso se esse paciente tiver condições de perceber que a terapia não está fazendo efeito. Uma opinião interessante é que pode ser conveniente trocar de terapia para alguma que seja mais próxima de casa ou mais barata. Como não existe garantia nenhuma que a terapia vá funcionar essa pode ser uma estratégia boa.
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