A importância do Respeito aos ciclos do corpo

Para a saúde mental! Dormir, comer, trabalhar, tudo sequenciado , com horarios certos, regrados. A disciplina faz bem ao cerebro ! E quando você desregula o cérebro talvez ele nunca mais volte ao normal e você passe a ter insônia crônica e depressão recorrente. Talvez ganhar mais dinheiro vendendo a sua Saúde Mental não compense. Além disso fica a dica: insônia é em 99% dos casos fruto de doença mental se instalando. Começa com a Ansiedade. Depois se o caso não for resolvido evolui para depressão. O equilíbrio cerebral é um mecanismo delicado. Para estragar é fácil. Para consertar nem sempre tem jeito.