Como saber o quanto grave é uma disruptura

E qual a reação cabível. Eu me lembro de consultar os gerentes quando isso acontecia nas empresas onde eu trabalhei. Agora, ser surpreendido na vida pessoal por uma disruptura e ainda jovem pode ser traumático e paralisante. Disruptura pode ser fortuita ou previsível. Tudo que depender de pessoas pode ser imprevisível.