Estar a altura das exigências da Vida é que vai te trazer saúde mental.

 É por isso que quando essas exigências surgem e a pessoa não está preparada é que os transtornos tendem a aparecer (gatilhos). O problema com as exigências é que muitas vezes somos envolvidos por elas sem nenhuma orientação ou preparo. Quando alguém bondoso e sábio nos orienta e nós aceitamos a orientação tudo tende a correr de forma mais tranquila e harmoniosa. Devemos sempre lembrar que habilidades e competências não brotam na cabeça das pessoas do dia para a noite. Uma análise e avaliação profunda e correta tanto do indivíduo envolvido quanto do meio ambiente é fundamental para um diagnóstico correto e para a tomada de decisão com discernimento. Poucos são capazes de fazer isso com maestria e genialidade. Por isso poucos atingem os píncaros da glória. A imensa maioria transforma-se em pessoas "meia boca", insatisfeitas e incompletas.