Nada descansa mais do que uma maravilhosa noite de sono

Dormir bem é fundamental para descansar o corpo e revigorar a mente. O primeiro sintoma de doença mental é a insônia.  E para dormir bem a higiene do sono é fundamental.  É por isso que nunca economizei no colchão. E sempre morei bem. Estar descansado é muito importante até para tomar decisões sábias.