Uma excelente medida da sua saúde mental é a quantidade de esforço, investimento e dispêndio que você tem de fazer para se sentir feliz.

No meu caso essa quantidade é insignificante. De forma que tenho excelente saúde mental. Não preciso de grandes dispendios de energia, recursos financeiros, etc para me sentir feliz. Também não preciso de muitos títulos, troféus, Diplomas, capital simbólico para satisfazer meu Ego. Saúde Mental e Felicidade estão intrinsecamente interligados. Quanto maior a autoestima menor a necessidade de validação externa. Menor a Necessidade de Ostentação, de viajar de primeira classe, de andar de Porshe, de morar na Vila Nova Conceição,  etc.