Estar num patamar superior é não ter pensamentos invasivos.

E se os tiver combate-los de imediato ! Pensamentos invasivos, de ruína, derrota, de traição, de que vai acontecer o pior. Fazer uma estratégia com razoável probabilidade de sucesso é o caminho para ser mentalmente saudável. As pessoas vão atrás de paliativos como exercício físico, dietas malucas, meditação e terapia. Todo esforço e disciplina que funcionar é válido. Não custa lembrar que traumas e transtornos mentais podem ter recaída de acordo com gatilhos do ambiente. Por isso toda atenção, vigilância e monitoramento é fundamental para a manutenção da sanidade mental.